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「運動習慣」をつけて健康維持へ!

当施設は女性専用のフィットネスクラブ。
日頃の運動不足や体力低下が気になっている方に、年齢関係なくお集り頂いております。
幅広い年齢層からお気軽に始められるサークルフィットネスクラブ。
初めての方も大歓迎!
なんと初回の体験は無料!お気軽にお問合せお待ちしております♪

「運動習慣」をつけてロコモ対策

運動器とは?身体運動に関わる骨、筋肉、関節、神経などの総称。
身体をうまく動かすには、これらの1つが悪くなってもいけない。
定期的に適度な運動をすることによって、運動器の健康維持を保っていきましょう。

【ロコモ対策】
ロコモとは?ロコモティブシンドローム(運動器症候群)の通称です。
筋肉、骨、関節といった運動器の衰えが原因で、
「立つ」「歩く」といった機能が低下している状態をいいます。
ロコモが進行していくと身体の動きが不自由になり、
介護のリスクが高くなってしまいます。

健康寿命は健康な状態で日常生活が送れる事です。
日々の運動量を増やしていく事、
適度な運動をしていく事によって健康寿命を延ばしていくのは
現代の若者や高齢者と関係なく、全世代の方々が向き合わなければいけない現実。
注意が必要となってきております。

サークルフィットネス
- C i r c l e  F i t n e s s -

マシンを使った筋力アップとダンスエクササイズを組み合わせた
サークルトレーニングです。

筋力トレーニング30秒、有酸素運動(ダンスエクササイズ)30秒
をそれぞれ繰り返し交互に行います。


料金表 1日利用料金 600円(税込)
1ヶ月会員 6,980円(利込)
3ヶ月会員 17,940円(利込)
1年会員 59,760円(税込)
所要時間 約15分/1サイクル ※回数・時間制限なし
定員 16名 ※定員オーバー時は少々待機の場合あり

※動きやすい服装で、運動靴(スポーツシューズ)をご持参ください。

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会員限定のヨガ教室
- Y O G A -

初めての方もお気軽にご参加が可能!
- ヨガ スケジュール -
毎週:火・木・土
10:30~11:45 45分コース
18:00~19:00 60分コース
回数利用者様は利用当日にエクササイズ、更にAMかPMのヨガ教室にご参加頂けます。

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関連施設情報

貸しスタジオkirakira
貸しスタジオkirakira内部

● 貸しスタジオKiraKira
専有面積174.2㎡
【料金】
1時間1,650円(税別) ※朝昼夜問わず
※別途冷暖房費がかかります。
※定期使用についてはご相談ください。
※スライドでスタジオ内部も御覧いただけます。

多目的ホールサンライト

● 多目的ホール サンライト
専有面積67.38㎡
【料金】
1時間800円(税別) ※朝昼夜問わず
ヨガ教室や外国人向けの日本語教室など、様々な用途でご利用いただけます。
お気軽にお電話ください。
※別途冷暖房費がかかります。
※定期使用についてはご相談ください。

レジャーガイド遊び屋

● レジャーガイド遊び屋
〒076-0035 北海道富良野市字学田三区4746番
TEL:0167-22-0534  FAX:0167-22-2905

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シャレー富遊里

● シャレー富遊里
〒076-0035 北海道富良野市学田三区2264番-4
TEL:0167-23-5910 / e-Mail:info@fuyuri.jp
チェックイン 15:00~ / チェックアウト ~10:00

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