サークルフィットネスクラブ STUDIO遊【公式サイト】

「運動習慣」をつけて健康維持へ！

当施設は女性専用のフィットネスクラブ。
日頃の運動不足や体力低下が気になっている方に、年齢関係なくお集り頂いております。
幅広い年齢層からお気軽に始められるサークルフィットネスクラブ。
初めての方も大歓迎！
なんと初回の体験は無料！お気軽にお問合せお待ちしております♪

「運動習慣」をつけてロコモ対策

運動器とは？身体運動に関わる骨、筋肉、関節、神経などの総称。
身体をうまく動かすには、これらの1つが悪くなってもいけない。
定期的に適度な運動をすることによって、運動器の健康維持を保っていきましょう。

【ロコモ対策】
ロコモとは？ロコモティブシンドローム(運動器症候群)の通称です。
筋肉、骨、関節といった運動器の衰えが原因で、
「立つ」「歩く」といった機能が低下している状態をいいます。
ロコモが進行していくと身体の動きが不自由になり、
介護のリスクが高くなってしまいます。

健康寿命は健康な状態で日常生活が送れる事です。
日々の運動量を増やしていく事、
適度な運動をしていく事によって健康寿命を延ばしていくのは
現代の若者や高齢者と関係なく、全世代の方々が向き合わなければいけない現実。
注意が必要となってきております。

サークルフィットネス
- C i r c l e F i t n e s s -

マシンを使った筋力アップとダンスエクササイズを組み合わせた
サークルトレーニングです。

筋力トレーニング30秒、有酸素運動（ダンスエクササイズ）30秒
をそれぞれ繰り返し交互に行います。

料金表	1日利用料金	600円（税込）
	1ヶ月会員	6,980円（利込）
	3ヶ月会員	17,940円（利込）
	1年会員	59,760円（税込）
所要時間	約15分／1サイクル	※回数・時間制限なし
定員	16名	※定員オーバー時は少々待機の場合あり